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¿Cómo iniciar el entrenamiento para un maratón?

Muchas personas que se sienten seducidas por participar en un maratón inician meses antes el entrenamiento para poder lograr la meta que se autoimponen. Sin embargo, más que iniciar el entrenamiento físico la recomendación desde este espacio es nutrirse con consejos que ayuden a escoger el mejor entrenamiento físico para cada caso y además que